갱년기 다이어트 제대로 하기1
갱년기 여성 다이어트 방법 공개! 겨울이 다이어트에 적기인 이유!
날이 추워짐과 동시에 움직임도 둔해지고 야외 활동도 줄어드신 분들 많으시죠? 겨울은 근육이 쉽게 수축되어 조금만 움직이셔도 몸살처럼 온 몸이 아프신 분들 많으실거에요. 하지만 이 계절이 다이어트 하기에는 최적의 시기라는 사실, 알고 계셨나요? 겨울에 하는 다이어트가 왜 좋은 지 알아보고 갱년기 여성에게는 어떤 다이어트법이 맞는지 알려드릴게요. 1.겨울이 다이어트에 최적기인 이유 겨울에는 어차피 두꺼운 패딩으로 몸을 감싸고 살이 보일 일이 없으니 다이어트에 소홀하신 분들이 많으실거라 생각됩니다. 저초차도 그렇게 생각했으니까요. 하지만 추운 겨울이 다이어트하기에 최고로 좋은 계절이라는 말씀! 왜인지 알려드릴게요! 먼저 겨울의 찬 공기는 살이 찌는 것을 방지하는 갈색지방의 생성을 촉진합니다. 비만을 유발하..