백옥같이 하얗고 아름다웠던 피부인데 어느날 거울을 보니 눈가에 생긴 기미에 충격을 받으신 경험 있으신가요?
딱히 피부에 안좋은 행동을 하지 않았는데 도대체 이 기미는 왜 생기는 것인지, 기미가 생기는 이유와 집에서 기미를 없애는 방법을 알려드릴게요. 잘 읽으시고 활용해보세요!
1.기미가 생기는 이유
기미를 유발하는 이유는 대체로 세 가지가 원인입니다.
🟢 호르몬의 영향
기미는 임신의 표지라는 별칭이 있을 정도로 임산부에게서도 흔히 나타납니다. 피임약 역시 기미를 유발하는 원인 중 하나입니다. 갱년기의 여성들도 호르몬의 불균형으로 인해 기미가 잘 나타납니다.
🟢 자외선의 영향
햇빛은 기미를 악화시키는 가장 중요한 원인이 됩니다. 우리 피부의 멜라닌 색소는 햇빛에 반응하여 피부에 검은 점을 두드러지게 나타냅니다.
🟢 유적적 영향
기미는 유전적인 영향도 많이 받습니다. 딱히 뭘 하지 않았는데 기미가 생긴 경우가 바로 그 영향입니다. 이런 분들은 십대 후반에서 이십 대 초반에도 기미가 생기기 쉽습니다.
2.한의학적 관점
한의학에서는 오장육부의 증상이 피부로 발현된다고 봅니다. 따라서 기미의 발현 부위에 따라 그 원인을 다르게 보기도 합니다.
🟢 눈가 기미
눈가에 기미가 많다면 스트레스 누적을 의심해볼 수 있습니다. 스트레스가 심하면 간 기능이 떨어지고 기가 울체됩니다. 그 기운이 눈가의 기미로 나타나게 됩니다.
🟢 광대 근처
광대 주변에 기미가 생긴다면 산후 위장장애 혹은 비만으로 인한 음식 조절이 안되었을 때를 의미합니다.
🟢 콧등
콧등의 기미는 소화 기관의 장애를 의미합니다. 비위가 좋지 않다고 표현하는데요 변비, 설사, 속 쓰림, 소화 장애의 경우 습열이 얼굴로 표출되어 콧등의 기미가 생깁니다. 심하면 입 주변까지 기미가 번질 수 있습니다.
🟢뺨
뺨의 기미는 가장 드물게 나타나는 유형입니다. 바람이나 온도, 습도 등 외부환경으로 인해 피부가 적응을 잘 못해 나타나는 기미입니다.
3.기미를 없애자!
집에서 간단하게 할 수 있는 기미 제거 방법을 알려드리겠습니다.
자연 필링
저녁 세안 후 로션을 바른 다음 밀가루에 효모나 누룩을 5:1의 비율로 되직하게 섞어 줍니다. 그 후 기미가 난 부위에 두껍게 바르고 완전히 마른 다음 떼어내어 줍니다.
밀가루는 미백효과가 있으며 효모의 효소는 피부 노폐물을 제거하여 줍니다.
우유를 이용하는 방법도 있습니다. 밀가루와 우유 혹은 플레인 요거트로 팩을 만들어 기미 부위에 도포하고 떼어내어 주면 됩니다.
야채를 이용
무를 씻어 갈아 줍니다. 이 즙을 아침 저녁 세안 후 바르면 수분을 유지하고 미백 효과를 볼 수 있습니다.
가지를 잘라 그 단면을 얼굴에 대고 문지르는 것도 효과적입니다.
자두의 씨앗 속을 가루를 내어 달걀 흰자와 섞어 팩으로 만드는 방법도 굉장히 효과적입니다.
레몬수 마시기와 레몬 팩등도 기미에 효과적이지만 산 성분은 자외선에 민감하기 때문에 저녁시간 혹은 자외선이 없는 곳에서 하는 것을 추천드립니다.
지압법
시간이 날 때마다 새끼 발가락의 발톱에서 발등 3cm까지 10회 정도 지긋이 눌러줍니다. 호르몬 분비의 이상으로 생긴 기미 제거에 효과적입니다.
양쪽 무릎 안 오금의 혈해혈을 30~50회 정도 누르면 간 기능 이상으로 생긴 기미 제거에 도움이 됩니다.
4.기미가 안생기도록 가져야 할 생활 습관
기미가 안생기도록 가져야 할 습관 중 가장 최우선은 자외선 차단하기 입니다.
전체적인 피부 미용에도 도움이 되는 선크림 바르기는 기미 제거와 예방에도 아주 효과적입니다. 외출하기 30분 전에는 반드시 선크림을 바르시고 실내에 있더라도 창 밖으로 들어오는 햇빛은 직접 마주하는 것을 피하세요.
비타민 C를 많이 섭취하는 것을 추천드립니다.
비타민은 항산화 작용을 하여 멜라닌 색소 증가를 억제합니다. 호르몬의 불균형이든 간 기능의 저하로 인해 생긴 기미든 멜라닌 색소를 억제하니 모든 경우의 색소 침착을 줄일 수 있습니다.
규칙적인 식사와 운동은 호르몬 이상을 방지하는 데에 큰 도움이 됩니다. 충분한 영양을 섭취하시고 잠깐의 산책이라도 꾸준히 하시는 것을 추천드립니다. 또한 정서적으로 안정을 하셔서 간 기능 회복을 하는것도 기미 예방에 도움이 됩니다.
노화가 진행됨에 따라서 주름과 탄력 저하는 자연스러운 연륜을 만들어 주지만 안색을 망치는 기미는 용서할 수 없지요!
기미가 생기는 원인을 파악하고 간단한 예방법과 이미 생긴 기미를 집에서 쉽게 개선시켜보세요!